Boost-Your-Body
Deine Kurstermine
Jederzeit einsteigen – kein fester Rundenstart, kein Ende. Dein Abo ist monatlich kündbar.
Bürgerhaus Ellingen
Dörfergemeinschaftshaus Wallerhausen
Bürgerhaus Ellingen
19:30 Uhr
18:30 Uhr
19:30 Uhr
je ca. 90 Minuten, Zirkeltraining und Mattentraining wechseln sich wöchentlich ab.
1x pro Woche
38 € / Monat
2x pro Woche
64 € / Monat
Was dich erwartet
90 Minuten voller Power um das Beste aus dir heraus zu holen. Egal ob Anfänger, die eine solide Grundlage in Kraft- und Ausdauertraining aufbauen möchten. Fortgeschrittene Sportler, die ihre Leistung verbessern und neue Herausforderungen suchen. Oder Personen die ihre allgemeine Fitness steigern und gesunde Gewohnheiten entwickeln wollen
1
Ganzkörperübungen zur Stärkung der Muskulatur
2
Intervalltraining für maximale Effizienz
3
4
Herz-Kreislauf- Übungen zur Verbesserung der Ausdauer
5
Intervalltraining für maximale Effizienz
Fokussierung auf funktionelle Bewegungen
6
Dehn- und Mobilisationsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
Boost Your Body
Mehr als nur ein einfacher Sportkurs.
Du willst deine Fitness auf das nächste Level heben? Mein umfassender Kurs kombiniert Kraft- und Ausdauertraining, um Dir zu helfen, deine körperlichen Ziele zu erreichen, deine Gesundheit zu verbessern und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Egal, ob Du Anfänger oder erfahrener Sportler bist, dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit um fit und gesund zu bleiben.
01
Steigerung der Kraft und Ausdauer
Deine Benefits des Kurses
Durch gezieltes Training wirst du schneller Fortschritte sehen.
02
Verbesserte Gesundheit
Regelmäßige Bewegung trägt zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden bei
03
Motivation und Gemeinschaft
Trainiere in einer unterstützenden Gruppe und profitiere von der Motivation anderer Teilnehmer
04
Individuelle Anpassung
Ich pass die Übungen an dein Fitnesslevel und dein Ziel an.